Интимная гигиена после родов — Ále Támbovtseva

Интимная гигиена после родов

Спец выпуск! 😉
В дополнение к посту об интимной гигиене поговорим о гигиене послеродовой.

Cуть процесса остается той же, т.е. все рекомендации отсюда будут верны, но с небольшими уточнениями. Хотя скорее с большими.

Задачка,

кроме обычной женской природы и анатомии нам еще дано:

  • обширная раневая поверхность, внутренняя у всех, а тем у кого разрывы или разрезы еще и внешняя (что значит открытые ворота для инфекции)
  • обильные выделения — (питательная среда)
  • непосредственная близость мочеиспускательного канала (раздражающее действие мочи)
  • непосредственная близость ануса (возможность занесения инфекции)
  • общая расслабленность после родов
  • возможно болевые ощущения.

кому повезло рожать и оставаться дома — вроде все.

  • кто едет в родом — добавляем еще общественный туалет.

Да, девочки, даже если у вас палата люкс и вас там 1-2 мамы — туалет этот все равно общественный. Ну а про душевые/туалеты в конце коридора — оно и ясно.

В общем мыться нужно чаще, а условия вне дома для этого не самые лучшие.

Вдох, выдох, не пугаемся.

Улыбаемся и машем. Наша задача не создать негативную программу, а быть готовой ко всему.

Ибо мыться прийдется часто. Да еще и так, чтобы ни процесс. ни последствия не отвлекали от самого радостного (или очередного самого радостного) события в жизни.

Сама гигиена

Первые часы после родов за ней следит акушерка.

Это так же важно для профилактики ранних кровотечений. При домашних родах — понятно, рядом человек, которому вы уже доверяете.

В роддоме — лучше 10 раз переспросите, когда вам помогут помыться или разрешат это сделать самой. Честно говоря если сил подняться нет — оно может и лучше. Оставьте все силы на наслаждение ребенком. Если нужно — настаивайте, чтоб вас помыли. Но и «краем уха» все же следите, чтобы при подмывании движении были в правильном направлении.

Вот ребенок уснул, вы чуть отдохнули, можете вставать, ходить и т.п. Конечно удобнее ходить с прокладкой.
Специальной, послеродовой, той что длиной «от пупа до копчика» 😉 Можете их купить или сделать сами заранее из светлых фланелевых пелёнок, выстиранных в горяче воде и нарезанных по размеру: очень мягко и удобно к телу.

В роддоме вас могут попросить не выбрасывать свои прокладки: если есть риск кровотечения — их взвешивание поможет оценить кровопотерю. Это индивидуально. Прокладки лучше выбирать с мягкой впитывающей поверхностью. Не с пластиковой в дырочку — от этой точно может быть мацерация (раздражение от влажности).

Прокладку следует закрепить одноразовыми трусиками. Размер их выбирайте заблаговременно, так чтобы с одной стороны вы не чувствовали давления, но и прокладку они держали.  Мне муж в роддом принес классные, каждые в отдельно-заплавленном пакетике, но когда я развернула одну пару…
Остальные даже отдать было некому, поскольку в эти дни Дюймовочки не рожали 🙂
Вот чтобы влезть или не утонуть — лучше выбрать заранее и затариться именно нужным размером.

А, еще что приятное мне запомнилось — бывает тонкое послеродовое белье часто можно разорвать по боковым швам. Это очень удобно тем, кому сложно или нельзя наклоняться, да и гигиеничнее при обильных выделениях. Ну это так уже — вишенка на торте

Роддомовская идея о поголовном хождении без белья и прокладок связана с тем, что не все их меняют вовремя, за всеми не уследить. А так не далеко и до осложнений. Прокладку после родов нужно менять раз в 2-3 часа. Чаще можно, реже — нельзя. Однозначно при каждом походе в туалет. В первые дни желательно и омывать половые органы при каждой смене прокладки и опорожнении мочевого пузыря/кишечника.

Если прокладка промокает насквозь выделениями практически сразу или меньше чем за час, или вы видите крупные сгустки — сразу же идите с вопросами к врачу

Так не должно быть! Может быть риск кровотечения.

Чем мыть?

Средства:

теплая вода. Если сантехника хорошая в роддоме — можно из-под крана. Если все ржавое и в плесени (ну бывает же) — пусть вам муж принесет простой питьевой воды в бутылках. Подогреете её чуток.

отвары трав (если вы дома) — собственную реакцию на отвары лекарственных трав протестируйте заранее, до родов, приложив тампон смоченный в остывшем до комнатной температуры отваре на внутреннюю часть предплечья (там где белая нежная кожа) минут на 5-10. Если нет покраснения — вам подходит; есть — лучше не надо.

растворы анитсептиков:
▪ Мирамистин (он же Хлоргексидин) — хорош, можно хоть каждый раз добавлять его в воду для подмывания;
▪ Октенисепт — сказочное средство. Для интимной гигиены достаточно развести его 1:8 — 1:10 с водой (1 колпачок на литр воды).
▪ Марганцовка — нужен слабо-слабо розовый раствор. При чем сначала нужно приготовить раствор в малом количестве воды, а потом перелить аккуратно в большую прозрачную или белую емкость, следя, чтобы туда не попали кристаллики марганца. Последние на коже вызывают болезненные ожоги. У вас еще есть время или желание возиться с этим после родов? Вперед!
▪ Хлорфиллипт — внимание спиртовый, не масляный раствор! — прекрасное средство, мое любимое. Один колпачок на литр воды. Лично я обошлась для интимной гигиены в роддоме только им. Важно! Это растительное средство, так что если страдаете аллергией — проверьте его, разведя в воде, как и отвары трав, заранее.
▪ Фурацилин — есть в таблетках. 1-2 таблетки на литр воды. Недостаток — нужно ждать, пока растворится, мешать и т.п.
Все эти средства в такой концентрации обладают помимо антисептического еще и легким подсушивающим эффектом. И это хорошо. Повторюсь, никакого хозяйственного мыла — оно все пересушит, стянет и убьет всю правильную флору.

опять же все те же составы для интимной гигиены, поддерживающие нужную кислотность. Привычные. Не ставьте на себе экспериментов после родов. Ни аллергия, ни раздражение на коже или «в голове» от нового запаха вам не нужны.

Техника обмывания та же:

спереди назад. Если есть швы — старайтесь не касаться в первые дни их пальцами, просто обильно обмывайте раствором антисептика.

После гигиены промокните все одноразовым полотенцем (лучше из собственного рулона или коробки). Если вам выдадут в роддоме одноразовые стерильные — прекрасно. Нет — и не страшно, в принципе в супер-стерильности тут и нет необходимости. Главное, чтобы это не был рулон, к которому прикасалось неизвестно сколько рук. Промакивать как и подмываться нужно спереди-назад.

Феном сушить — упаси Господи! Что-нибудь сожжете, перегреете, пересушите. При адекватной гигиене и смене прокладок все будет и сухо, и влажно ровно настолько, насколько этого требует ваше состояние.

 

Дополнительный «инструментарий» 😉

(сантехника, тазики, ковшики и пр.)

Если вы дома — вы дома.

Попросите мужа или помощницу дополнительно обрабатывать унитаз/биде раз в день. Кстати обычной соды вполне достаточно.

В роддоме

унитаз у нас общий — на двоих ли, на все отделение ли — сути дела не меняет.
Простите мне мою проф.деформацию — это видимо еще из детства от бабушки фельдшера кож.вена и мамы санитарного врача, но я никогда не сяду на общественный унитаз.

Поза орла (в воздухе полуприсяде) тоже роженице не сильно подойдет, поскольку не все её выдержат, да еще и водичка внизу унитаза имеет свойство хлюпать и брызгаться на промежность. А это же не наш случай, сейчас особенно.

С биде — та же песня.
На подготовке к родам нам предлагали взять для себя отдельный тазик для подмываний. Купила. Дома долго упражнялась как к нему присесть.
Как та Машенька у трех медведей:
На полу — слишком низко, чё я там смогу помыть?
На стуле — слишком высоко.
Тащить что ли с собой еще маленькую табуретку под тазик в роддом?
И чтоб еще не грохнуться с этой конструкции.

Кто-то протирал биде антисептиками до. А потом вымывал руки. Меня это напрягало.

Короче, ловите Лайфхак.

В моем мешке для интимной гигиены (а размеры не позволяют его назвать косметичкой) был рулон пластиковых пакетов (для мусора) большого размера и ножницы. Да эти пакеты не стерильны, но они гораздо чище, особенно внутри, общего унитаза и биде.

От пакета я аккуратненько отрезала дно, вставляла руки внутрь пакета, не до конца, чтоб не раскрыть пакет полностью, и как наволочку, выворачивая, одевала его верхнюю часть что на унитаз, что на биде. Т.о. у меня получалось место полностью (а не только ободок) покрытое моим индивидуальным пакетом. Своего рода воронка из пакета. При этом непосредственно к керамике я не касалась. И все — хош писай, хош мойся, все по пакету стекло, через отрезанное дно аккуратненько куда надо вытекло. После полного окончания процедуры за середину пакетика взяли (это же часть где мы сидели, чистая условно), вверх потянули и в заранее ножкой придвинутый мусорник выкинули. Если где-то что-то капнуло — вытираем салфеточкой, тщательно моем руки и удаляемся. Все, красота, никаких общественных бактерий к нам не прилипло. Ну только пакеты нужно прочные выбирать ;). И размер дома на унитазе проверить: «натягивается ли?» Лучше — больше ;).

Конечно есть и накладки на унитаз. Но они иногда соскальзывают. Да и на биде они точно не подойдут. Но выбирать,конечно же вам. Главное сделать это заранее.

Также возьмите на всякий случай с собой ковшик.  Кто его знает, как там устроены биде и есть ли они. К сожалению не всегда кран на биде расположен так, что вода будет литься на вас свеху-вниз спереди-назад. Ковшик исправит дело. Свой личный и только для этих целей. В нем же удобно готовить раствор антисептиков.

И что еще, для гигиены я бы посоветовала иметь всегда под рукой обычные медицинские перчатки. Можно не стерильные. В поездке пару пар, в роддом я собой коробочку взяла.  Конечно для одноразового использования сначала в чистой зоне, потом в грязной.

И последнее, выделения бывает подтекают. Это нормально. Поэтому кроме одноразовых трусиков и смены сорочки хорошо бы еще взять с собой непромокаемые х/бшные простынки. Да, в роддоме вам всегда поменяют постель, вопрос только в скорости. Простынку-непромокашку раз свернула в двое, перевернула и все сухо-чисто, пока ждем санитарочку. И эти простынки, и навыки потом здорово пригодятся в высаживании малыша (если вы планируете ЕР).

 

Для чего я это так подробно расписала?,

Для того, чтобы вы могли подготовить это все заранее и милые никаких других  ощущений и переживаний кроме приятных у вас после родов не было!

 

Get an awesome embedded message box!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo